Aerial Yoga Liesa
Aerial Flow Yoga Abende

nächste Termine: 

17. September

1. + 15. Oktober

5. + 19. November

3. + 17. Dezember

 
einzeln besuchbare Abende
Freitags, 19:00 - 20:30 Uhr


(AERIAL) YOGA KIDS
ab 8 Jahre

Freitags, 16:30 - 17:20 Uhr
jeweils 4 aufbauende Einheiten


Aerial Yoga Kids
Aerial Yoga- eine luftig leichte Symbiose von Yoga und Luftakrobatik.

Verschiedene Asanas und Yogaflows werden in und mit einem speziellen Tuch ca 1 Meter über dem Boden hängend, geübt. Entspannt kannst du dabei deine Wirbelsäule und Gelenke entlasten, spielerisch Kraft und Flexibiltät trainieren, dich wieder in deiner Mitte finden, Selbstwertgefühl gewinnen.... und einfach Spass haben!

Dabei sein kannst du als völlige/r NeueinsteigerIn, aber auch ein/e geübte/r YogIni kann ein neues Gefühl für seine Yogapraxis kennen lernen!



Preis für eine Einheit: 15,- €
5er Block für 5 frei wählbare Termine (nach Absprache und Platzangebot): 60,- €

Anmeldung siehe Kontakt
Aerial Hammock Dance Liesa Schmitzberger


Hier siehst du,
was du mit etwas 
Übung alles im Aerial Yoga Tuch (AeriaHammock) alles machen kannst! 
Aerial Yoga Kids
 in der Webersölde

Aerial Yoga für Kinder ab 8 Jahren!

In diesem Kurs lernen die Kids spielerisch ihre ersten Yoga Positionen - sowohl auf der Yogamatte sowie im Yogatuch! Zusammen machen wir uns auf die Reise, entdecken in Geschichten, Spielen und Liedern mit unserem Körper und Geist Yoga! Schwebend glücklich und entspannt liegen die Kids am Ende der Stunde in ihren Yogatüchern!


 

      

Du solltest Aerial Yoga nicht üben bei:

-       Schwangerschaft (Beginn ab ca. 3 Monaten nach der Entbildung möglich)

-    nicht medikamentös eingestelltem, stark erhöhtem Blutdruck    

-  frischem Bandscheibenvorfall

-    erhöhtem Augeninnendruck

-  starker Erkältung/ Verschleimung der Nase

-  Bist du dir bei einer Erkrankung unsicher, dann kläre es bitte mit deinem/r Arzt/ Ärztin ab.

-  Bei Menstruation gehen die Meinungen bezüglich Umkehrhaltungen auseinander;
ich denke, du spürst selbst am besten, was dann gut oder nicht gut für dich ist.

Anmeldung siehe Kontakt