einzeln besuchbare Abende
Freitags, 19:00 - 20:30 Uhr
(AERIAL) YOGA KIDS
ab 8 Jahre
Freitags, 14 tägig
(AERIAL) TEENIEYOGA
Mädchen ab 12 Jahre
Donnerstags
Verschiedene Asanas und Yogaflows werden in und mit einem speziellen Tuch ca 1 Meter über dem Boden hängend, geübt. Entspannt kannst du dabei deine Wirbelsäule und Gelenke entlasten, spielerisch Kraft und Flexibiltät trainieren, dich wieder in deiner Mitte finden, Selbstwertgefühl gewinnen.... und einfach Spass haben!
Dabei sein kannst du als völlige/r NeueinsteigerIn, aber auch ein/e geübte/r YogIni kann ein neues Gefühl für seine Yogapraxis kennen lernen!
Preis für eine Einheit: 18,- €
5er Block für 5 frei wählbare Termine (nach Absprache und Platzangebot): 70,- €
AERIAL FIT - kombiniert Pilates und Fitness Übungen am Tuch mit Aerial Yoga.
Der Fokus liegt am Aufbau einer starken und stabilen Körpermitte, Training der Beckenbodenmuskulatur, Körperbewusstsein, einer tiefen Atmung und Achtsamkeit. Im Alltag unterstützt uns die trainierte tiefe Muskulatur bei einer geraden Sitzhaltung, beim Gleichgewicht halten und wir spüren unseren Körper bewusster. Und außerdem macht es einfach Spaß!
Aerial Yoga für Kinder ab 8 Jahren!
In diesem Kurs lernen die Kids spielerisch ihre ersten Yoga Positionen - sowohl auf der Yogamatte sowie im Yogatuch! Zusammen machen wir uns auf die Reise, entdecken in Geschichten, Spielen und Liedern mit unserem Körper und Geist Yoga! Schwebend glücklich und entspannt liegen die Kids am Ende der Stunde in ihren Yogatüchern!
Anmeldung siehe Kontakt
| Du solltest Aerial Yoga/ Fit nicht üben bei: - Schwangerschaft (Beginn ab ca. 3 Monaten nach der Entbildung möglich) - nicht medikamentös eingestelltem, stark erhöhtem
Blutdruck - frischem Bandscheibenvorfall - erhöhtem Augeninnendruck - starker Erkältung/ Verschleimung der Nase - Bist du dir bei einer Erkrankung unsicher, dann
kläre es bitte mit deinem/r Arzt/ Ärztin ab. - Bei Menstruation gehen die Meinungen bezüglich Umkehrhaltungen auseinander;
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Anmeldung siehe Kontakt
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